【三伏和末伏的区别】1、三伏里边包含着末伏，末伏是三伏的其中一个，三伏 ， 是初伏、中伏和末伏的统称 ， 是一年中最热的时节 。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬 ， 其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速比较小 。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下 。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的 。
2、我国传统的推算方法规定，夏至以后的第3个庚日、第4个庚日分别为初伏（头伏）和中伏的开始日期 ， 立秋以后的第一个庚日为末伏的第一天 。因为每个庚日之间相隔10天 ， 所以初伏、末伏规定的时间是10天 。又因为每年夏至节气后的第3个庚日（初伏）出现的迟早不同，中伏的天数就有长有短，可能是10天，也可能是20天 。