脾胃虚寒|简简单单两味药，驱散身体的寒气，脾胃虚寒、经常痛经的人有福了( 二 ) 痛经|小茴香|腹泻

小茴香粥：炒小茴香20g ，粳米100g
方法：将小茴香先放入纱布袋中，封口，加入清水煮半个小时，再将洗干净的粳米放入锅中煮成粥，可以当做早晚餐，根据个人喜好，还可以加入盐或者味精调味。

肉桂
肉桂辛、甘，大热。入肾、脾、心、肝经。具有补火助阳、散寒止痛、温通经脉、引火归元的功效。可以治疗脾胃虚寒引起的胃部或者腹部冷痛，呕吐、腹泻，以及痛经等疾病。但是要注意阴虚火旺，里有实热，有出血倾向的人以及孕妇不能使用。
推荐食疗方：山药肉桂粥
食材：鲜山药150g ，肉桂5g ，粳米100g
方法：山药去皮后洗干净，切成丁，肉桂洗净后用布包裹，粳米淘洗干净后，全部放入砂锅中，加入适量的水，煮成粥即可。

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