护肤护发还护牙？如此全能的椰子油，真的可信吗？了解下 _健康小知识

说起椰子，你第一时间想到的是什么？是咸甜鲜香的椰子鸡？风头正盛的生椰拿铁？抑或是横扫美容界和美食界的万能网红：椰子油......这个传说中就能炒菜，能护肤，能卸妆还能护肤的椰子油，真的有那么神奇吗？

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【护肤护发还护牙？如此全能的椰子油，真的可信吗？了解下】椰子油到底是什么油？
椰子油其实是从椰子当中提取出来的一种透明的植物油，凝固之后为白色或者淡黄色，蕴含丰富的饱和脂肪酸。对于生活在热带地区的人而言，它是摄取脂肪的一大主要来源，在食品制造、药物以及工业等方面，椰子油都有着它的重要地位，在这里我们就不做过多赘述，今天我们要说的是，椰子油那些被吹上天的神奇功效，真的有这么全能吗？
1、椰子油的食用功效
在很多健身以及美食博主的口中，椰子油一直都是常客，真的有那么好吗？椰子油再神奇，它也是一种油类，偶尔吃一点点是没有关系的，如果长期食用的话，椰子油当中大量的饱和脂肪酸对人体的心血管并不友好，它能为我们身体提供的能量，实际上猪油、牛油也都能达到。
而实际上，真正对人体更加有益的应该是富含不饱和脂肪酸的葵花籽油、橄榄油、大豆油等。
2、椰子油的护发功效
相信很多女性都在一些种草平台看到过，在某位女星的安利下，许多人纷纷对这一平价又好用的天然护发产品种草，确实，椰子油有着一定的护发功效，它能够在头发之间形成润滑膜，减少毛发之间的损伤，但其实它的护发原理和我们买的是一样的，简单来说就是，可以用，但是没必要。

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3、椰子油的护肤功效
椰子油还能拿来护肤吗？我们护肤品当中的椰子油一般是作为保湿剂和柔顺剂的角色存在的。能够帮助肌肤锁住水分，缓解肌肤干燥。但护肤品里的椰子油含量有限，如果直接用椰子油上脸护肤，其中的游离月桂酸对皮肤有着一定的刺激，还有可能让皮肤长粉刺。并不建议直接拿椰子油来抹脸护肤。
椰子油在护肤界的作用顶多就是一个保湿，没有那些所谓神乎其神的特技存在。
4、椰子油的口腔保健功效
相信有很多人还看到过这样一条种草：经常用椰子油来漱口，是可以帮助保健压床、改善口臭并预防牙周病的，其实这就是最最平常的“油拔法” 。利用油漱口来沾走口腔当中的细菌和微生物等。类似的功效水牙线、漱口水就能拿到，比口含油15分钟来得方便多了。

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5、椰子油的卸妆功效
既然卸妆油是油，那么用纯天然的椰子油来卸妆岂不是更好？
卸妆油中的油脂是要先将彩妆中的油分、粉体、着色剂溶解，遇水后，乳化剂才继续发挥作用，将不相溶的油和水融合在一起，起到一个清洁的作用。但椰子油仅仅是油，它没有乳化剂的存在，清水根本洗不干净，后续还要用一个清洁力更强的产品去把它洗掉，不仅仅没有清洁皮肤，反而对皮肤的刺激和伤害更大。
最后，椰子油作为一种植物油，适当地日常食用其实是没有问题的，但要想这它有各种神奇的功效还是要三思后行，盲目种草最后遭殃的只有自己。