军医小茵｜今日大暑( 二 ) _健康小知识

1.注意饮用水的清洁卫生，尽量喝烧开的水，野外驻训勿饮生水。
2.饭前便后勤洗手，注意手部卫生，防止传播病原微生物。
3.生食瓜果要洗净，尽量减少农药和微生物的残留。
4.避免大量食用生冷食物或腹部着凉。
5.了解自身是否存在乳糖不耐受或者食物过敏的情况。
6.尽量减少与腹泻患者的接触，特别是不要共用餐饮用具，腹泻病人的餐具要用500毫克每升的含氯消毒剂浸泡30分钟或煮沸消毒15分钟[4] 。

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希望战友们在训练时
要注意自己的身体
与世间万物一起蓬勃进发！
参考文献：
[1]葛均波,徐永健,王辰.内科学[M].9版.北京:人民卫生出版社,2018.
[2]廖玲.急性腹泻，为什么要去肠道门诊[J].保健医苑,2021(03):63-65.
[3]万学红,卢雪峰.诊断学[M].9版.北京:人民卫生出版社,2018.
[4]刘效华,刘晓梅,陈继玲,吴蕾,颜丙英.夏秋季急性腹泻的原因、预防及护理[J].现代预防医学,2004,31(3):431-431.
空军军医大学基础医学院团委
军医小茵工作室
指导老师
空军军医大学第一附属医院消化内科
尚玉龙副教授
空军军医大学基础医学院教学实验中心
张海锋副教授
策划：毛元浩张城恺杨腾彧
文字：李佳解进祎
漫画：祝睿胡雨濛程浩
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【军医小茵｜今日大暑】编辑：刘妍