早起的人，更容易拥有开挂的人生 _健康小知识

话说，身体是革命的本钱。
如果没有一个健康的身体，那么想要做成一番长远的成就，有点困难。
我们众所周知的很多优秀的，有所成就的名人，他们的有一个好的习惯，那就是早睡早起。

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一、早起，让你拥有健康的身体，从容面对生活
曾国藩曾说过，早起是治家之本，王健林每天早上六点钟起床，如果不出差的话，七点就到了，办公室上班，直到晚上八点下班。
乔布斯也是习惯早起，他通常每天早上六点开始一天的工作。
富兰克林在自己自传中写道，每天过早五晚十的生活，也就说早上五点钟起床，开始一天的工作。
有句俗语说得好，一日之计在于晨，一晨之计在于起。

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试想一下，那一天如果你比别人早起一个小时，坚持一年就是多出了360多个小时。
反之，你会发现工作中做事拖拖拉拉，效率不高的人，他们总是喜欢踩着点到公司。
晚上喜欢熬夜加班，结果效率却不高，凡是慌手慌脚，总觉得有做不完的工作，总觉得事情太多，有很多抱怨，也没有精气神，一副被社会毒打的样子。
国学大师南怀瑾曾说：“能控制早晨的人，方可控制人生” 。

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二是早起是高级的自律。
虽然是一件小事，但能够长此以往，每天持之以恒地坚持下去，一定会给你带来不一样的改变。
正如曾国藩所说，做人从早起开始。
就连三岁小朋友都知道，早起的鸟儿有虫吃，因为早起的人更容易走向成功。
因为早起是一种自律，并不是所有人都能够做到早起，想要早起就需要严格要求自己，有自控能力，能够调整自己，依靠自己的信念，戒掉懒惰，让你想更好的自己迈进。
一个人只有做到严以律己，早睡早起，重视自己的健康，未来的路才能越走越宽阔。

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鲁迅小时候早上上课经常迟到，老师批评他说：“十几岁的学生还睡懒觉觉，上课迟到，下次再迟到就别来了。 ”
此后，鲁迅都早早地来到了学校，在书桌上用刀刻了一个“早”字，对自己承诺以后一定要早起，不能再迟到。
他每天天不亮就早早起床，处理好家里的事情，再去私塾上课，虽然家里的负担，但再也没有迟到过。
可见，一个人对待早起的态度，决定了他的人生高度。
因为能够坚持早起的人，才是真正有毅力。
能自律的人能够朝着目标坚定不移的前进，不会因为任何事情而停止前进的脚步。

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早起这件小事，背后是日复一日的坚持。
诚如日本作家村上春树，几十年如一日，坚持早起跑步，这个好习惯，让他一整天都能够精神集中，按时完成一定数量的稿件，真是超级自律。
可见，真正最厉害的人，从不熬夜通宵拼命，而是用早起的方式打开新的一天。
说的正是现在很多人的现状，每天为了工作没日没夜的忙碌，即使是到了周末，也要为各种琐事而奔波。
长此以往，人们越来越疲惫，看不清未来的方向，看不到生活的希望。

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渐渐地，人越来越疲惫，看不清前路的方向，也看不到生活的希望。