一个人的变老，是从喜欢做这几件事开始 _健康小知识

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午休时，发现键盘怎么也无法控制，电脑屏幕一个劲地乱跑，接着就感觉心脏极其不舒服，醒过来后才发现不过是个梦而已，虚惊一场。
不知道从什么时候开始，总会做一些关于生命和身体健康的梦，在梦中自己几近挣扎，十分绝望。
朋友说，这是衰老的症状，身体向你发出了警示，提醒你该好好保养自己了。
他的话或许是对的，我们这一代人，过着没日没夜的生活，颠倒作息，吃喝无度，放纵自己随心所欲，挥霍着自己的健康。
原本才30岁的身体，呈现出来的可能是50岁时才有的征兆。不经意间，我们都开始变老了。而一个人的衰老，是从喜欢做这几件事情开始的。

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01保养
曾经有人说， 90后的养生指南是，一边作死，一边自救。
勤勤恳恳地熬夜，吃了火锅担心会上火就来一盒冰淇淋降温，来大姨妈的时候还矫情地只吃红枣味的雪糕......作着作着，就把自己的健康作没了。
一边是无可拯救的头发大把脱落，不得不用假发片掩盖尴尬，一边已经学会手捧保温杯，还不忘里边放下几颗枸杞。
年轻人越来越懂得保养了，恨不得喝啤酒时都放上枸杞、西洋参，虽然听上去可笑，但其实都知道，如果不是身体让自己感到危机，谁会服老？
生活节奏的加快，工作压力的增大，让很多年轻人已经未老先衰。哪怕你不愿承认，这也是事实。

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从前你熬几个夜晚，睡一夜就元气满满，可是如今熬一夜恐怕需要三五来来恢复；
从前你喝醉一场酒，睡一觉什么事都没有了，可是如今你的胃很可能给你捣乱；
从前你对很多事情乐此不疲，但如今你已经懂得不但要按时作息，饮食清淡，还要戒酒戒胡吃海喝，就像曾经憎恶的父辈一样规律生活......
这一切都缘于你开始明白，自己在不自觉中已经变老了，自己的身体再也不像年轻时那样抗造了，是到了该保养自己的年龄。
其实，早一点学着保养自己，才是正确的选择。不要总以为未来还远，疾病不会找上门来。要知道，凡事有因皆有果。你的行为终将为你的身体买单。

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【一个人的变老，是从喜欢做这几件事开始】02存钱
年少的时候，我们很难理解钱的重要性。总是看不惯父辈们花钱时小心翼翼的模样，总以为人活着就要为所欲为，今朝有酒今朝醉，不用管明日会变成什么模样。
因为觉得自己还年轻，有钱了就花，没钱了自己再赚，未来反正有无限可能。
然而突然有一天，你开始意识到钱的重要性。
当你身处困境的时候，身边明明那么多人，却没有谁愿意施以援手；你看到了一个合适的项目，却无钱可投，谁都不肯相信你的眼光；
当你的家人生病躺在医院急需要用钱时，你却看着空空的银行卡发呆；
别人的父母到了五六十岁就可以卸下重担，开始安享晚年，可是你的父母却仍要为了能让你过得更好，依然在打拼......

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这时候你就会发现自己身上的负担加重了，再也不是单打独斗的时候了，你的爱人和亲人都需要你......你已经开始变老了。
你明白了钱的重要性，开始学着理财，开始存钱，为了让身边的人能够过得更幸福......你发现像父母那样算计着过日子，没什么不好的。