女性绝经|女性多少岁绝经算正常？医生提醒：绝经前，这些身体异常要注意( 二 ) 月经不调

【 女性绝经|女性多少岁绝经算正常？医生提醒：绝经前，这些身体异常要注意】

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6. 焦虑，抑郁情绪，失眠等方面的问题，女性在更年期阶段，更容易出现焦虑，抑郁等方面的情绪问题，睡眠也容易受到情绪和身体各种不适的影响，这些问题的出现，不单单是身体各种不适造成的，激素水平的变化，不良情绪应对能力的强弱，都可能会影响更年期女性的心理状态。当然对于上述谈到的绝经期出现的各种“异常”，并不是每个女性到了更年期阶段都一定会出现，有的女性症状比较轻微，很快就过去了，而有的女性则可能症状比较严重，生活质量也会严重受到影响，因此，应该结合实际情况，同时在生活上做好健康调理，为身体补充充足的营养，注意加强运动锻炼，多多活动，多多社交，保持好身体健康和心理健康，同时也要定期的的进行健康检查，做好相关疾病的预防和控制，只有这样才能够更好的度过更年期，进入绝经期。