【减肥适不适合吃鹅蛋呢 减肥适不适合吃鹅蛋】

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减肥期间最好不要吃鹅蛋 。
1、鹅蛋的热量相对来讲是比较高的 。每100克鹅蛋中含有近200大卡的热量 ， 如果摄入过量之后 ， 这些热量容易转变成脂肪 ， 是非常不利于减肥的 。
2、从营养学的角度来讲 。鹅蛋中的蛋白质 ， 碳水化合物含量比较丰富 ， 少量地吃一些鹅蛋 ， 可以为机体的代谢提供能量 ， 增强机体的免疫力 。值得注意的是 ， 鹅蛋中的胆固醇含量非常丰富 ， 摄入过多的话 ， 可能导致高脂血症 ， 所以建议吃鹅蛋的话 ， 要适量食用 ， 不要过量 。

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