【减脂期间吃了一根油条 减肥吃了油条咋补救】

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1、这种情况不需要采取补救措施 。减肥过程中偶尔吃一根、两根油条对身体没有什么损害 ， 也不会对减肥效果有明显的影响 。
2、虽然油条属于油炸类食物、含热量高 ， 但是吃的少也不至于对整个减肥计划有很大的影响 。
3、建议计算当前食物的总热量 ， 油条已经吃了 ， 那么应该相应的减少其他食物热量的摄取或者适当增加当天的运动量 ， 这样就没有任何影响了 。

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