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1、山竹适量食用不会长胖 。山竹是水果的一种，虽然味道很甜，糖分含得比较多，但是水分含量更高，适量食用不会出现热量摄入过多，消耗不了的情况，因此山竹适量食用不会长胖 。
【山竹减肥的人适合吃吗 山竹减肥吗】2、山竹一次食用2个比较好 。山竹是一种营养成分比较高的食物，但是性凉，食用过多容易影响身体情况，因此一次食用2个左右就可以了，2个山竹的重量大概是250克左右 。
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