1、将鸡肉切丁 ， 用酱油及淀粉腌制，南瓜将瓤抠出备用，豌豆用水焯八分熟，胡萝卜切丁，洋葱切块备用 。
【五彩南瓜蒸饭教程】2、锅中放油 ， 放洋葱炒香，放入鸡肉，炒至变色，放入其他剩余食材继续翻炒 。
3、锅中加水，没过食材 ， 加入米饭 ， 中火将汤汁收干 。
4、将饭盛入南瓜盅中 ， 入蒸锅蒸15分钟左右，出锅 。
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