坚持跳绳一个月，身材会有很明显的变化，体重会下降5~7公斤范围，肌肉线条更加明显 。
【坚持跳绳一个月身材会有什么变化】跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏 。这种游戏唐朝称"透索" ， 宋称"跳索"，明称"跳百索"、"跳白索"、"跳马索"，清称"绳飞" ， 清末以后称作"跳绳" 。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来 ， 每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛 。
- 跳绳的好处与坏处
- 坚持不怕失败的句子
- 为什么运动
- 十一个月宝宝能吃酸奶吗
- 奶粉打开一个月没喝完还能喝吗
- 关于坚持的句子简短
- 如何练腹肌要坚持多久才能见效
- 科学减肥的方法
- 如何实现全面协调可持续发展
- 关于自律坚持的格言