白萝卜减肥的做法 白萝卜减肥一周瘦10斤


白萝卜减肥的做法 白萝卜减肥一周瘦10斤

文章插图
1、白萝卜药含有大量的膳食纤维以及维生素c , 有顺气的作用 , 是一种热量低的蔬菜 , 经常食用会有减肥的功效 。
【白萝卜减肥的做法 白萝卜减肥一周瘦10斤】2、吃白萝卜泥是减肥的最好吃法 。做白萝卜泥时 , 可选新鲜的白萝卜去皮切块 , 然后将切好后的萝卜倒入沸水中煮10分钟去掉辣味 , 然后将煮好的白萝卜倒入凉杯中 , 用料理棒搅打成泥后即可食用 。吃白萝卜泥可以有效的促进肠胃的蠕动 , 加速大便的排泄 , 可以将身体内的毒素排出体外 , 吃萝卜还能增加饱腹感 , 所以有减肥的作用 。