太困了怎么办太困了怎么办才能不困 _经验分享

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人常常会犯困，例如春日融融让人感到困乏，夏日熏风吹得人直打瞌睡，但有的时候只是假困意，太困了怎么办呢？采取适当的措施就能有效击退困意。适时活动改善困乏现代上班族总是长时间保持某种姿势，导致循环血量减少，大脑及内脏器官的功能受到限制，从而产生疲劳困乏感。适时的活动可以舒筋活血，打通关节，恢复大脑的兴奋。
【太困了怎么办太困了怎么办才能不困】
视觉刺激改善困乏走出室外举目眺望，望望湖畔山摄，可解困意。如果确实长期在室内，在添置一些色彩艳丽的图画，以及养几盆茂盛花草。多看绿色植物可以提神醒脑，改善视力。
味觉刺激改善困乏味觉刺激也是缓解困乏的一个重要方式。让一个昏昏欲睡的人尝一小口芥末、来一点纯纯的柠檬汁或是来一些苦味的黄连，一定会让他精神得跳三跳的。
气味刺激改善困乏随身携带一小瓶风油精、一小盒清凉油的好处很多，比如在你很困的时候就派得上用场。闻一闻风油精、清凉油或花露水的味道可以有效提神；如果室内种养一些芳香味的花木对缓解困意也很有好处。
冷水洗脸改善困乏很困怎么办？无论在哪个季节，来一盆冷水洗脸，可以让人瞬间神经清醒有莫有？这是因为冷水和体温的温差可以提高机体神经系统的兴奋度。
听快节奏舞曲改善困乏在现在网络社会最不缺乏的就是丰富的音乐资源，在睡不醒的午后，放一些轻快活泼的小情歌或是劲爆的舞曲，整个身心也都会随之摇摆。
喝西洋参泡水改善困乏用3-5克西洋生片，加300ml沸水冲泡，盖盖儿闷5分钟，当茶饮用。可以不断加水，但无味儿后将参片儿嚼服即可。但需要提示您：不可多服。

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