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1、最好的方法是多吃一些良性的或者具有疏肝理气作用的食物，比如苹果葡萄、西红柿、梨子等等 。
【肝火旺盛吃什么降肝火 降肝火的食物】2、此之外，还可以使用一些清热泻火的药物，泡水喝、代茶饮 。常用的是金银花、菊花等等 。另外要改善不良的生活习惯，不要熬夜 。

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