夏季高温炎热，多喝水可有效缓解中暑的发生 _健康小知识

本文转自：央广网
央广网北京7月21日消息进入伏天后，我国多地高温天气频频出现。如果长期在高温、高湿环境下停留，就可能发生中暑，特别是老年人、儿童、孕妇这些体温自我调节能力相对较弱的特殊人群，遇到酷暑天气时，更容易发生中暑。
【夏季高温炎热，多喝水可有效缓解中暑的发生】对此，北京协和医院急诊科副主任刘继海介绍，按程度轻重，中暑可分成先兆中暑和中暑；根据不同的临床表现，可分为热痉挛、热衰竭和热射病。对于机体而言，这是一个连续发展的过程，如果最开始的轻度不适能被及时发现、处理，就不至于发展到最严重的情况。
当人体中暑后出现热痉挛（即抽筋）表现时，是因为人体汗液里含有大量水和钠、钾、钙等电解质。高温、高湿环境下大量出汗，会导致大量水分和电解质丢失，造成机体肌肉痉挛。热痉挛者除了感到头晕、乏力外，最突出的表现就是大量出汗同时伴有肌肉痉挛，以腿部肌肉，特别是小腿肌肉痉挛最多见。很多运动员在高温、高湿环境下比赛时很容易出现腿抽筋，就是热痉挛的表现。
当出现热痉挛时，关键是让热痉挛者快速转移到相对清凉的环境下休息，同时补充水和电解质，可以有效缓解热痉挛的症状。而此时，饮用矿泉水不失为快速补充人体水分和电解质的一种选择。
有这样一款矿泉水，它是天山深部孕育了4900年的岩石裂隙自涌水，水源地零下14℃不结冰，名唤乌孙山泉。
据乌孙山泉品牌创始人张玉金先生介绍，乌孙山泉中微量元素锶的含量超过1mg/L ， pH值高达7.86 ，矿物含量异常丰富、均衡，拥有天然小分子团。此外，此水各种有害物质指标为零，溶解性总固体达到1000mg/L以上，天然小苏打（碳酸氢根）含量达到280mg/L以上，钙、镁含量属于黄金搭档，阴阳离子达到最佳平衡状态，这是非常罕见的。

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（截图来自：乌孙山泉官方网站，央广网发）
乌孙山泉是通过国际认证的矿泉水，水源来自天山山脉岩石裂隙自涌山泉水，泉眼位于天山中部的乌孙山脚下。经多方权威认证， "乌孙山泉"不仅天然安全，且有益健康，是一款综合性好水。同时，乌孙山泉饮品近年来一直致力于打造纯天然，品质健康的饮用矿泉水。
目前，为了乌孙山泉能陪伴更多人群度过炎炎夏日，特克斯新伊特饮品有限公司在线上举行团购促销活动，让更多消费者有机会体验乌孙山泉这款天然矿泉水。