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1、首先要做的就是养成健康的生活方式 ， 早睡早起 ， 多喝水 ， 多吃蔬菜水果；每天睡前可以坚持喝一杯柠檬水 。对提亮皮肤肤色很有好处 。
【皮肤粗糙暗沉怎么办 皮肤要怎样护理才能好】2、另外选择适合自己的化妆品和面膜 ， 哪怕没有起到提亮肤色的作用 ， 但可以缩小毛孔 ， 使皮肤看起来更细腻有弹性 。最后要服用胶原蛋白 ， 随着年龄增长 ， 人体内的胶原蛋白越来越少 ， 缺少胶原蛋白的皮肤就会失去光泽和弹性 。这时候就需要从外部进行补充 。
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