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1、加强补水,皮肤出油很大原因是内干,皮肤内里太干燥皮肤就会分泌油脂进行保护肌肤 。最重要的就是补水保湿,多饮水,不仅可以补充水分还可以促进血液循环,加快体内毒素物质的排泄 。
2、规律清淡饮食和正常作息,一定要避免吃辛辣油炸上火的食物,多吃富含维生素多的水果和蔬菜,多饮水补充水分促进血液循环,不要熬夜,一定要注意休息 。
【夏天皮肤出油怎么办 夏天皮肤出油如何解决】3、使用温和的洗面奶或者沐浴露清洗皮肤,不能使用碱性过强的泡沫洁面液或者沐浴露,碱性洁面会带走皮肤水分及皮脂,因此要选用温和的洗面奶或者沐浴露清洗皮肤,洗澡或者洗脸的水温要适当不能太热 。
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