脾虚的人，可能会出现以下几种症状，看看你有吗 _健康小知识

导语：脾脏是重要的淋巴器官，而不是消化器官，它位于左上腹部，呈扁椭圆形、暗红色、质软而脆。

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当左上腹受到暴力打击容易导致脾破裂出血，出血量可较大，甚至影响患者血压，直至引起患者死亡。
脾脏是由结缔组织支架、淋巴组织、血管和淋巴管以及造血和单核-巨噬细胞系统的细胞所共同组成，脾脏分为白髓和红髓两部分，中间有过度区，即边缘带，为红髓接受动脉血区域。
脾脏的运转活力下降会造成各项肠胃蠕动活力以及肝脏的排毒性能在结合肾脏的过滤水平出现异常化，肠胃无法对机体摄入的营养物质和营养水分以及激素水平转化成代谢机制，为机体其他的营养器官补充新鲜的代谢激素。
那么，脾胃虚弱是中医方面的一个名词，所包含的范围比较广泛，是脾气虚、脾阴虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚、脾胃虚寒的总称。

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脾虚的人，可能会出现以下几种症状，这时候或需补脾了
舌苔
一旦出现脾胃虚弱，舌苔就会出现明显的变化，在健康的情况下，舌头表面会出现红色，而是看上去很润泽。
如果舌头上面有一层轻薄而且干净的舌苔，就说明身体比较健康，如果舌头边缘出现齿痕，就说明身体已经出现了问题。
胃寒脾虚则会导致舌苔发厚，颜色发黄，进食时会比较粘稠，非常不舒服，还会导致干呕、恶心。
如果舌苔又白又厚，就说明体内有寒气，如果舌苔比较粗糙而且发黄，就说明体内有湿热。

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大便
脾虚患者在排便时都会发现大便异常，因为脾虚患者运化能力比较差，会导致体内很多湿气无法排出，所以患者排便时会发现大便有很多水分，并且排出的大便基本是不成形且十分黏腻的。
【脾虚的人，可能会出现以下几种症状，看看你有吗】睡眠不够好
“胃不和，则卧不安， ”脾胃化源充足可养心神，神静则眠安，脾胃功能正常与否直接影响人的睡眠，脾虚的人睡眠质量差，且经常流口水可能因为脾虚，相对地，经常睡不好，睡眠质量差也会影响脾胃健康。
脸色发黄
脾胃虚弱容易导致人体的脸色发黄，因为在中医学的理论认为，脾在五行中属土，对应的颜色也就是青、赤、黄、白、黑里面的黄色。
如果是脾胃虚弱的话，就会影响到人体的气血生成，会导致人体的气血不足，气血不足就会影响到人体的脏腑经络，皮肤、肌肉得不到充盈，表现出来的颜色就会形成黄土色。

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手脚冰凉
手脚冰凉是一种常见的症状特征，主要是由脾胃虚弱造成的，脾胃虚弱了就会导致气血运行不顺畅，就会造成手脚冰凉，一般多见于老年人和女性群体。
生活中如何调理脾虚症状？
对于脾虚的患者而言，生活中可以多吃一些山药、红枣、莲子、芡实等食物，主食则可以多吃一些薏米、玉米等食物，还可以选择吃一些鸡肉、牛肉以及鱼肉，以上食物都可以帮助健脾胃。
平时生活要有规律，饮食要有规律，吃些清淡容易消化的食物，忌油腻、辛辣、甘甜、过咸、寒凉食物，不要暴饮暴食，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
避免熬夜，长时间熬夜是诱发脾虚最常见的原因之一，如果想要远离脾虚的伤害，在生活中最好可以避免熬夜。