高血压患者如何正确饮食：
高血压患者的饮食注意事项有几个重点：就是少盐 ， 多醋 ， 少荤 ， 多素 ， 主要是以清淡的饮食为主 ， 合理搭配 。
第一、就是要忌食饱和脂肪酸含量比较高的肉类 ， 牛肉 ， 猪肉 ， 羊肉 ， 肥肉等等 。
第二、就是忌食咸菜 ， 辛辣菜 ， 酒精饮料 ， 咖啡浓茶 ， 这些都是主要是刺激神经兴奋 ， 导致血压升高的重要因素 。
还有就是高血压病人好多在冬季血压高 ， 能不能吃一点人参 ， 黄芪 ， 像这种情况一定要请教医生 ， 结合自己的身体状况来做决定 。
对于高血压的病人来说 ， 可以首先要把血压控制到正常范围 ， 然后就是在饮食上进行调理 。

文章图片
举报/反馈

• 总喜欢在睡前关灯玩手机的人，或会“落下”5个毛病，看看你有吗
• 78岁老人肚子上长出个“百香果”，医生清理出200多颗胆囊结石
• 美容养颜|四个表现表明雌性激素偏低，若你一个也没占，或说明女人味十足
• 妈妈问混血女儿是哪国人，听到小萌娃的回答，妈妈都笑趴了
• 这么热的天，去户外跑步的人，是不是“傻”？你也跑吗
• 什么原因导致现在的年轻人都不爱跑步呢？快来了解下
• 跑步可以改善一个人的“情绪”？看看吧
• 健康之人的共性，或不是运动，而是这2点，看看吧
• 昨夜急诊 | 吃完夏季餐桌常见的这道菜，杭州70岁老人上吐下泻，突发败血症
• 九江市医学会肠外肠内营养分会赴都昌县人民医院开展学术沙龙活动