牛肉和“它”天生一对，产后快速恢复，补充气血，女人别错过 _健康小知识

文章图片
【牛肉和“它”天生一对，产后快速恢复，补充气血，女人别错过】在胡萝卜里面有很多的营养可以起到一个益肝补血的作用，而牛肉里面益气血强筋骨的东西也很丰富，多吃能够快速的恢复虚弱的身体。有的人刚生完孩子会没有力气吃一些东西，而经过炖的胡萝卜和牛肉已经是非常软烂的了，不需要很大的力气咀嚼，也省了很多事。胡萝卜里面的维生素A也可以很好的缓解眼睛的不适，让眼睛得到一个很好的保护。牛肉强健筋骨，产后身体是最虚弱的了多吃一点恢复快，补充气血，女人不要错过哦！

文章图片
【胡萝卜炖牛肉】
食材：牛肉1斤、胡萝卜一根、葱一段、姜一块、蒜2瓣、干辣椒5个、八角一个、草果一个、香叶一片、花椒、生抽、料酒、老抽、盐、糖、蚝油、味精
做法：1、准备好所有材料，牛肉洗好后切块。胡萝卜去掉外皮，洗好切成滚刀块。锅里放入水烧热后加入牛肉焯水，蒜拍碎、姜切片最后把葱切段。

文章图片

文章图片
2、锅中加入一点油，有一点热了就加入干辣椒和八角爆香。随后将牛肉放入锅中不停翻炒，接下来放入葱姜蒜。然后加入生抽、老抽、蚝油和料酒让肉上色，并翻炒。

文章图片
3、锅里加入开水，要比肉块高。再将香叶、草果和花椒加入里面并用大火煮开。然后倒入高压锅中煮二十分钟，待高压锅打开了就加入胡萝卜。
4、随后加入一点盐喝糖，搅匀后煮五分钟关火，出锅前加入一点味精就可以了。

文章图片
这个菜能够很好地恢复身体，补充气血，是女人不可错过的营养美味。产后补充身体，吃它就对了！返回搜狐，查看更多
责任编辑：