孩子胃口差、厌食不肯吃饭怎么办？宝妈可以试试这样做，快来收藏( 二 ) _健康小知识

方法一：让孩子多喝热水，冰激凌、西瓜等生冷的食物要少吃，脾胃虚说白了就是身体肠胃功能下降，吃下去的食物消化不良，热水能提高身体代谢，刺激肠胃蠕动，从而增长肠道的消化能力，有效的预防便秘，而冷水、生食容易引起小儿腹泻，引起肚子疼痛。
方法二：营养均衡，不能让孩子太挑食，饮食无节制是引起脾胃虚的主要诱因，孩子对事务没有判断力，但家长要控制住他们的饮食，可以引导他们多吃含有膳食纤维的食物，比如蔬菜水果、粗粮等，能减轻肠胃的消化负担。
多吃蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鱼肉、鸡蛋，能提高身体免疫力，医生给家长推荐几种比较适合孩子吃的蔬菜水果：西红柿、黄瓜、苹果、山楂、木瓜、南瓜、胡萝卜等。

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方法三：养成按时吃饭的好习惯，假如早上7点吃过早饭了，在早餐和中午餐之间，别让孩子养成吃零食的习惯，这样会影响中午吃饭的食欲，少吃零食，多吃新鲜的蔬菜水果，上面医生推荐的几种，可以当成饭后甜点给孩子吃，但也要注意控量。
04除饮食控制，大人可学习一些按摩手法，也能帮助到孩子
在孩子的手腕部位有经脉，中医上称之为分推阴阳，在手心的手腕部位，用大拇指由中间向两边推开，能缓解小儿积食、化痰，提升孩子的消化能力。
将孩子手伸出，掌心有两处手纹，在下面一条心的中心位置有内八卦，大拇指的中心位置有脾土穴，用食指按摩这两个部位，连续按摩2-3分钟，睡前和醒后各一次，能改善食欲，促进阳气生发。
这些穴位对应着人的内脏，通过按摩的手法能刺激局部血液流通改善身体不适，饮食调理的方式也不能疏忽，但是帮助孩子调理身体家长也不能太心急，一般需要2个月左右，身体会渐渐转好。

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【孩子胃口差、厌食不肯吃饭怎么办？宝妈可以试试这样做，快来收藏】结语：孩子厌食，不爱吃饭并不是小问题，不要觉得拖一拖就好了，不及时调理，可能会影响孩子营养吸收，不利于身体发育，通过上述方法调理不见效的话，应及时的寻求专业医生的帮助，以免耽误疾病。