为何“尿毒症”越来越多呢？劝告：4物尽量少吃，或利于肾脏健康 _健康小知识

如今，尿毒症的人越来越多，尿毒症的原因主要是不科学的生活习惯和糖尿病、高血压等疾病的并发症。因为尿毒症是一种危险的疾病，会导致肾脏过滤血液的能力逐渐下降。疾病早期的症状往往是无声的，所以当症状明显时，疾病已经发展到最后阶段，功能严重下降，了解尿毒症的原因将有助于我们更积极地控制和预防并发症。

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一、为何“尿毒症”越来越多呢？
1、过度使用兴奋剂
酒精、碳酸饮料、酒精、咖啡因等物质的滥用导致体内pH值发生变化，导致肾脏不断工作以平衡体内pH值，容易导致超负荷，降低肾功能。而且，酒精会极大地影响肾脏过滤和清除血液中毒素的功能。而且酒精也会导致尿酸停滞，它们堵塞肾小管并导致肾脏迅速衰竭，增加人们患尿毒症的风险。

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2、不爱喝水
每天喝水太少是尿毒症的原因之一，当水量负荷过重而身体过少时，泌尿系统的工作也会减少。因此，一次消除过程需要一些时间来储存尿液。尿液会变得更加浓缩。废物和毒素会沉积下来，使肾脏更容易形成结石，这个长期的过程会影响肾脏的功能并导致肾功能衰竭，严重的话，会发展到尿毒症的阶段。
但是，喝太多水也不好。那么肾脏将不得不更加努力地工作。因此，为了预防尿毒症，大家应该每天喝足够的水来满足身体的需要

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还有不科学的饮食习惯，吃太多不安全的有毒物质食物，会影响肾功能。吃咸食的习惯，容易使血压升高，使肾脏内的血液循环难以稳定，影响肾脏的健康，长此以往可发展为尿毒症。
二、那么哪些食物对肾脏不好？
第一种：饼干、速食
饼干、薯条和薄脆饼干等即食食品通常缺乏营养，而且盐分含量很高。此外，人们经常吃得比规定的多，从而导致摄入更多的盐。另外，炸薯条是用土豆制成的，其中含有大量的钾。
还有。炸薯条属于对肾病患者不利的速食组。如果人们患有肾脏疾病，减少钾、磷和钠的摄入量对于控制疾病非常重要。对于患有肾病的人，上面列出的高钠、高钾和高磷食物应谨慎食用，最好避免食用。

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【为何“尿毒症”越来越多呢？劝告：4物尽量少吃，或利于肾脏健康】第二种：红肉
吃红肉等动物蛋白含量高的食物，容易伤肾。事实：过多的蛋白质会导致肾脏问题，或者会使肾脏疾病恶化。由于蛋白质代谢会限制废物的排泄，这对肾脏有很大的影响，从动物肉中代谢蛋白质的过程也会在体内留下大量的酸。
而在， 2016年发表的一项研究发现，红肉摄入与肾衰竭风险增加有关。而且，如果我们从动物肉中摄取大量蛋白质，会使尿肾结石恶化。所以：我们应该从动植物中摄取足够的蛋白质。为了获得适当的营养，大家也应该咨询营养师。

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第三种：乳制品
乳制品与动物肉中的蛋白质相似，会增加尿液中钙的排泄，导致肾结石的风险更高。
乳制品为身体提供了大量的蛋白质。但对于患有肾病的人来说，平衡动物产品和乳制品中的蛋白质含量是非常必要的。肾功能衰竭会产生大量蛋白质废物，这些废物会增加到对身体有害的水平。