高血压|血压高的人，真要“滴酒不沾”？专家提醒：可能很多人都错了心脑血管疾病|养生

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随着国家经济快速发展，人民的生活水平也获得了较大提升。众所周知，高血压、高血脂是典型的“富贵病” ，也是我们国家最常见的中老年病。根据美国机构的研究数据显示， 2019年全球的高血压患者约有10亿，且这个数字还在迅速上升。

显而易见，预防高血压是我们中老年朋友保证身体健康、走向长寿之路的关键。对于那些高血压患者来说，在日常生活中注意饮食，多关注血压水平，同时对高血压引起的一些列并发症与心脑血管疾病也要提高警惕。
很多高血压患者认为，高血压就应“滴酒不沾” 。然而，事实真是如此吗？
据瑶妈所知，很多高血压患者认为白酒与红酒属于养生饮品，酒场上一直有这么一句话：“酒是粮食精，越喝越年轻” 。甚至有人认为酒中含有很多对人体有益的成分，饮酒有预防心脑血管疾病的功效，对人心脑血管等器官益处颇多。

关于这个观点，瑶妈咨询了国内心脑血管界的权威专家。专家表示：“没有任何科学依据，这是无稽之谈” 。
的确，白酒与红酒中确实存在一些有益成分，但酒中这些有益成分的含量是极低的，完全无法达到“有益身体健康”的目的，更别说治疗与预防心脑血管疾病。世界上没有任何一项权威的研究，对酒的“养生保健功能”有过明确的印证与说明。

1.高血压患者可以饮酒吗？
如果您确定是高血压患者，那么瑶妈建议您还是应少接触与酒精相关的饮品。根据最新版的《中国居民膳食指南》，适量饮酒是不会影响人类的身体健康的，但这只是针对一般人而言。据国内相关部门调查显示，在我国的高血压患者中，只有10%的患者能够控制自己的饮食习惯，进而控制好自身的血压水平。

剩下的90%的患者，根本不能将自身的血压控制在一个良好的标准。如果您在这个人群中，还不控制自己饮酒的不良习惯，那么酒精将很有可能对您的病情带来一定的不良影响。
由于高血压患者饮酒，患者体内的酒精含量就会迅速升高，而患者体内的酒精很有可能会影响某些降压药的药效，进而影响到患者高血压的治疗进程与治疗效果。同时，大量饮酒，还会加大人们患上心脑血管疾病的风险。
【高血压|血压高的人，真要“滴酒不沾”？专家提醒：可能很多人都错了】
2.所有的高血压患者，都必须“滴酒不沾”吗？
瑶妈强烈建议，对于高血压患者来说，无论您现在的血压水平如何，对血压的控制成效如何，都应尽量与酒精类饮品“划清界限” 。如果您的酒瘾非常大，那也要尽量控制每天的酒精摄入量。

医生建议：男性朋友一天的酒精摄入量不应超过20g ，而女性每天酒精摄入量在男性的基础上应再行减半。同时，我们在饮用酒精类饮品后的30分钟内，应当避免服用药物，以免影响药效或产生不良反应。高血压患者应注意观测自身的血压状况，如果血压有明显升高的趋势，那么就应戒酒了。
其实不只是高血压患者，适量饮酒对我们每个人的身体健康都有重要的意义。愿君少饮一杯酒，健康幸福来敲门！