胃不舒服，想要养胃怎么办？多吃3种食物，养胃灭菌，胃越来越好 _健康小知识

在这个生活节奏快，做什么事都要追求效率的时代，人们对于工作的要求高过于天，对自己的身体素质却不那么注重，忙起来常常是随便解决吃饭问题，甚至可以减少睡觉的时间来完成工作，工资越来越高，身体素质却每况愈下。而起居不规律第一影响的就是我们的胃。要知道胃就是人健康与否的表现，胃不好就预示着你至少在某段时间里不注重生活习惯规律，不庄重的对待自己的身体。可是有的朋友已经已经因为各种各样的问题不幸患上了胃病，怎么办呢？中医建议用几种食品泡水喝，可以有效的缓解胃痛。
1.蜂蜜。

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【胃不舒服，想要养胃怎么办？多吃3种食物，养胃灭菌，胃越来越好】蜂蜜泡的水是一种极好的饮品，对于醉酒导致的头晕、恶心有一定的抑制作用，酒后来一杯能有效的缓解其不适症状。同时它含有的糖类可以被人体直接吸收胃疼时适量饮用非常有效。另外轻微的烫伤时涂抹一些对愈合伤口有一定的促进作用。中医认为它对人的身体非常好，但冲泡切记不要用开水，会伤害它的营养物质，味道也会被冲散。
2.荞麦。

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最近几年经常看到有人用它泡水喝，色泽淡黄泛着淡淡的清香，其实这样做是对的。它对血糖高的人非常有利，多喝可以有效降低其血糖值。胃不好的人平时可以多喝，对胃痛有预防作用，但真正胃痛的时候它的作用不太大，但预防就是最好的治疗，因此它总是有用的。另外荞麦的皮壳做枕头的内芯非常健康，帮助治疗失眠，更是冬热夏爽的好材料，因此荞麦也算是一点缺点都没有的一样食品。
3.红枣。

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很多人只知道它对贫血有较好的疗效，可以补铁治贫血，对经期的女性也很有好处，可以活血，有时对止痛经也有一定的作用。将红枣切片，取几颗的量泡水，每日喝几杯，胃不舒服的感觉会慢慢减轻，也是非常有益的一种食品。若觉得泡水麻烦也可以直接干吃，每天只吃两粒即可，多吃的话由于它含糖量高，容易长胖。
其实胃病并不难治，但也无法根治。平时注意起居规律，正常吃饭，不要迟睡熬夜，也不要酗酒乱吃，最重要的是不要忍饥挨饿，胃总会为你好好工作的。同时也要注重提高身体的抵抗力，因为很多病症会引起胃部的并发症，这是一件很麻烦的事情。返回搜狐，查看更多
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