平板支撑可以瘦腿吗 平板支撑能不能瘦腿

【平板支撑可以瘦腿吗 平板支撑能不能瘦腿】

平板支撑可以瘦腿吗 平板支撑能不能瘦腿

文章插图
1、平板支撑通常可以瘦腿  , 但要长期的坚持 。
2、腿部出现肥胖的症状可能是经常不注意运动锻炼造成的 , 也可能是腿部脂肪堆积过多导致的 , 可以多做一些有氧运动 , 比如跑步以及骑自行车 , 有助于促进腿部的脂肪燃烧 , 从而达到减肥 的效果 。