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1、视具体情况而定 。板栗是药食同源的食物，适量食用板栗具有养胃健脾、补肾强筋等功效，补肾是食补方剂，主要起养生保健作用，可能有些人吃了觉得身体素质有改善了，有些人没有什么变化，这都是有可能的，所以，切不可当做治疗疾病的偏方，是疾病方面的问题还是得尽早就医治疗，以免耽误最佳的治疗时间 。
【听说吃板栗可以补肾是这样吗.? 板栗吃多久才会有补肾的效果】2、栗子含有的营养比较多，可以每天早晚各吃生板栗5-10枚，既可以起到补肾的作用，还能治疗腰酸腿疼 。

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