备孕适合吃葛根粉吗备孕能吃葛根粉吗 _经验分享

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我之前一直有在吃葛根粉，但是我现在正准备备孕了，请问我在备孕期间还能继续吃葛根粉吗？备孕能吃葛根粉吗可以吃。
葛根粉是植物葛根块根水磨澄取的淀粉，其性甘凉，具有解热除烦，生津止渴的功效，常用于治疗烦热、口渴等症；其中还含有植物雌激素、葛根素、黄酮类物质、氨基酸、铁、钙等多种人体所需的营养物质，在备孕期间服用葛根粉对于怀孕并不会产生什么影响，但是需要注意的是，在排卵期同房后，就停服葛根粉，以免已经怀孕而不自知，从而影响胚胎在子宫内着床。
备孕吃葛根粉有什么好处提高免疫力葛根粉中含有甾醇类化合物的成分，这类成分可以帮助增强机体免疫细胞的免疫功能，备孕期间服用葛根粉可以帮助提高女性抵御疾病的能力，减少疾病的发生。
美容养颜【备孕适合吃葛根粉吗备孕能吃葛根粉吗】 葛根粉中含有较为丰富的雌激素，可提高女性雌激素水平，其中的葛根异黄酮能加速血液循环，加快新陈代谢，调节内分泌水平，减少肌肤的色素沉着，延缓衰老，备孕期间女性服用葛根粉可以使肌肤荣润光泽。
护心护脑葛根粉中含有丰富的黄酮类物质，这类成分可以增加人体脑部及冠状动脉的供血量，改善血液循环，降低血管阻力，帮助改善心肌缺血状态，备孕期间服用可以起到一定的护心胡闹的的功效。
备孕吃葛根粉怎么吃具体步骤：
1、取葛根粉20克左右放入碗中。
2、加入少量的凉水稀释，搅匀。
3、再缓缓倒入沸水，边倒边搅拌成半透明状。
4、可以直接食用，也可以加入蜂蜜、白糖等调味。
备孕吃葛根粉要注意什么1、不宜空腹食用葛根粉药性偏寒，对肠胃有一定的刺激作用，空腹食用葛根粉可能会导致腹泻、腹痛、胃肠不适等不良反应。
2、避免进食刺激性食物如：酒、葱、大蒜、生姜等，食用葛根粉后再食用这类刺激性食物可能会影响葛根粉的效果，不利于葛根粉的吸收。
3、气虚胃寒者不宜吃葛根粉偏凉性，气虚胃寒者服用可能易刺激肠胃，引起肠胃不适，可能会引发或加重原本便溏、腹泻、肠胃不适等症状。
4、低血压、低血糖患者少吃葛根粉中含有的葛根素有降血压、血糖的作用，可能会使体内血压、血糖水平降低引发身体不适，所以建议低血压、低血糖患者少吃。
备孕吃什么好1、叶酸建议在备孕期间可以适量补充叶酸，叶酸可以有助于预防胎儿神经管畸形，也可以在一定程度上降低妊娠高脂血症发生的危险。
2、含铁丰富的食物如：动物血、肝脏、瘦肉、黑木耳、红枣等，这类食物中含有丰富的铁，备孕期间可以尽量多摄入铁元素，一方面可以补充女性营养，另一方面也可以防止新生儿出生时体重偏低。
3、蛋白质丰富的食物在备孕期间，女性可以多摄入足够的优质蛋白，如：肉、蛋、奶、豆类等，蛋白质可以保证受精卵的正常发育，也可以在增强女性的免疫力。

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