红豆的功效有什么作用 红豆的功效有哪些作用


红豆的功效有什么作用 红豆的功效有哪些作用

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1、养心补血 。古代李时珍把红豆称作“心之谷” ,  强调了红豆的养心功效 。红豆既能清心火 , 也能补心血 。富含铁质 , 能行气补血 , 非常适合心血 。让你冬天手脚不在寒冷 。
【红豆的功效有什么作用 红豆的功效有哪些作用】2、健脾胃 。脾胃消化能力相对较强 , 吸收较好 。所以 , 身体较虚弱的人冬天应加紧进补 , 做好来年的营养储备 , 来年才会精力好、力气壮 , 而且不会生病 。红豆 , 在中药里称作为“赤小豆” , 也有明显的健脾胃功效 。