本文转自：新民网
上海连续好几天“战高温”了 。
出门戴口罩真的是又闷又热 ，
呼吸也不太顺畅 ，
有的人就干脆把口罩拉下来 ，
露出嘴巴鼻子 。
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殊不知 ，
这样是非常危险的！
近日
深圳就发生了一起
因未正确佩戴口罩
【相距1米逗留1分钟后被感染！一段监控告诉你：这两个动作太危险】而引起的感染事件
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监控视频显示：
一天下午 ， 确诊病例A
在路过某生活超市门口时 ，
朝旁边的垃圾桶里
吐了一口痰后离开 。
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随后 ，
病例B和她的两名好友
路过这个垃圾桶
并在距离垃圾桶一米左右的位置
逗留了1分钟 。
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当时身着白衣的病例B
虽然戴着口罩 ，
但“佩戴姿势”不正确 ，
整个鼻子都露在外面 。
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之后病例A确诊 。
两天后 ，
病例B也确诊感染 。
流调结果显示 ，
两人属于同一传播链
与白衣女子同行的二人
在正确佩戴口罩的前提下 ，
没有被感染 。
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疾控中心工作人员解释：
吐痰的速度 ，
其实是堪比12级台风的
存在气溶胶扩散的风险 。
简单来说：气溶胶的本质是能够悬浮在空中的微粒 。 相较于一般的空气传播来说 ， 气溶胶能悬浮得更久、飘得更远 。 就好比走在路上闻到烟味 ， 但身边明明没有人 ， 这就是烟草燃烧后形成的几百纳米左右的颗粒的气溶胶 。
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病例B虽然戴了口罩
但因为鼻子露在外面
因此吸入了气溶胶导致感染 。
这起感染事件的发生 ，
主要源于两种错误行为：
吐痰时未用纸巾包裹
未科学佩戴口罩 。
看完这则视频 ，
网友纷纷表示：
吓得赶紧把口罩往上提一下！
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专家提醒：
平时出门在外 ， 如果手部接触到外面的物体 ， 就可能携带气溶胶的飞沫 ， 所以大家回家后一定要使用酒精或洗手液清洗手 ， 衣物要及时更换、清洗或晾晒 。
在个人卫生习惯方面 ，
也有几个突出问题
需要注意：
在公共场所打喷嚏、擤鼻涕或是咳嗽吐痰的过程中 ， 要养成用纸巾来掩住口鼻的习惯；
在公共场所接触到门把手、电梯按钮、电梯扶手等公共设施后 ， 应及时洗手、做好手部消杀等 。
最后 ，
再次给大家提个醒 ，
“戴”口罩重要 ，
“换”口罩同样重要 。
佩戴口罩时可以多做深呼吸 ， 有利于废气的排出 ， 缓解缺氧 。
口罩被打湿 ， 一方面容易滋生细菌 ， 另一方面会增加呼吸阻力 ， 让佩戴口罩的人容易喘不上气 ， 这个时候需要及时更换口罩 ， 一般推荐口罩使用时间为4小时 。
夏季出门 ， 最好随身携带两到三个口罩 ， 便于替换 。
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只有做好个人日常防护 ，
才能最大限度地减少
平时你一个口罩用多久呢？