婚姻对女人来说是一段重要的历程，也是一条分水岭，婚前和婚后的生活完全不一样。很多女人婚后忙于家庭劳务和工作，很少去健身房锻炼，每天在家里除了带孩子就是煮饭。这样的女人怎能不胖？实际上，这并不是有没有时间的问题，有些女性同样也是母亲，但她们却活成了自己想要的样子。
【 莫亚|大多数女性婚后没时间健身 她在家带娃照样能锻炼, 保持好身材!】

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莫亚是一名健身舞教练，她的专业基础扎实，经历丰富。她并不想其他健身舞老师那样，身材臃肿，对饮食没有控制。莫亚非常自律，一日三餐都有着严格的量控。每天都会接受健身训练，所以她的体脂率很低。

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有很多健身女神在结婚的时候被粉丝们争相祝福，但是在结婚之后由于身材的变形而脱粉。但莫亚不一样。她在家里带孩子同时，也会利用有限的空间健身，所以她身材一直保持很好。实际上，一个跑步机不会占用家里太多地方，一个瑜伽垫也不会。

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其实，你能不能坚持健身与你是不是真的喜欢健身有关。如果你很喜欢健身，就会把它当成一种习惯，每天坚持做，一天不做都会觉得不舒服。只有你真正的热爱它，去了解它，它才会同样热爱你。因此，我们不能够因为结婚或者生活忙碌而放弃了健身。

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在怀孕的时候，莫亚一直坚持着健身。她的家人责备过她，认为她这是不顾宝宝的安全。但是莫亚从来不会在意别人的意见，她了解自己的身体，知道控制训练的量。有哪个母亲会将自己的宝宝处于危险呢？

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优秀的女人永远都这么吸引人！莫亚是一个非常自律的人，她从来不会为自己的懒惰找借口，懒惰就是懒惰。她在家里经常抱着小孩一起做运动。同时她开始学习幼儿运动教学，希望自己的宝宝也能有一个健康的身体。

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