消息资讯|烈日炎炎防伤“寒”
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夏天是一年中最热的季节 , 赤日炎炎 , 天暑地蒸 。 清凉一“夏”是每个人的愿望 , 但是清凉不当 , 也会受寒 。
受寒的途径有哪些呢?
途径一:体表受寒
因为气候炎热 , 露脐装、热裤成为青年女孩们的最爱 , 但在无意中为受寒创造了条件 。 加之在空调房里面呆的时间过长 , 都会在不知不觉中受凉 。 夏天淋雨、海水浴、冷水澡……凡此种种 , 寒邪都会从体表侵入人体 。
途径二:胃肠受寒
为了防暑降温 , 冰棍、冰激凌、果汁、饮料纷纷闪亮登场 , 各种水果也是琳琅满目 , 但是如果吃的不当 , 吃的过多 , 也会引起寒邪侵入胃肠 。
受寒能引起哪些妇科疾病呢?
中医认为 , 寒为阴邪 , 其性收引、凝滞 , 容易使气血运行不畅 。 血是月经的物质基础 。 若寒凝胞宫 , 血行不畅 , 胞宫、胞脉瘀滞 , 就会出现以下几种疾病:
①月经病 , 如月经稀发 , 月经量少 , 痛经 , 闭经等 。
【消息资讯|烈日炎炎防伤“寒”】②产后病 , 如产后身痛 。
③妇科杂病 , 比如子宫肌瘤 , 子宫内膜异位症等 。
没来月经的小朋友 , 多吃点凉东西没关系吧?不行!很多小朋友吃冷饮不节制 , 天天吃冰棍 , 夏天每天八九根 , 冬天一两根 , 时间长了 , 不仅吃坏了胃 , 而且从来月经开始就出现痛经、月经量少等问题 。 所以 , 儿童也需要防受寒 , 以免埋下日后患月经病的祸根 。
受凉之后怎么办呢?
原则是:
尽快祛寒;祛寒务尽 。 否则 , 寒邪内伏脏腑 , 日后疾病会反复发作 。
祛寒小贴士
姜糖茶组成:生姜5片 , 红糖适量 。 制法:将生姜放入锅中 , 加水适量 , 烧开以后扭成小火 , 再煮五分钟 。 加上红糖 , 融化以后趁热喝 。 能够祛除胃肠和体表的寒邪 。
艾 灸可以采用艾条直接灸 , 或者是隔姜灸 。 隔姜灸 , 即把生姜切成一元硬币大小的薄片 , 用针扎好小孔 , 放在特定的穴位上 , 用艾条或者是艾柱灸 。
穴位贴敷即把药物制成一定的剂型 , 用穴贴贴敷在特定的穴位 , 通过药物对穴位的刺激 , 激发经气 , 达到去除邪气 , 暖宫散寒的作用 。 如果是小腹凉 , 常用的腹部穴位有气海、关元、中极;如果是腰臀凉 , 常用的腰骶部穴位有命门、腰阳关、腰俞 。
本文作者为广安门医院妇科主任医师刘新敏
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