小麦营养价值表 小麦的营养价值


小麦营养价值表 小麦的营养价值

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【小麦营养价值表 小麦的营养价值】1、小麦的营养成分:小麦的主要成分是碳水化合物、淀粉、蛋白质、氨基酸和B族维生素,它的营养价值很高,所含碳水化合物约占75%.蛋白质约占10%,是补充热量和植物蛋白的重要来源 。
2、除了具有营养价值以外,小麦还是供人治病的药物 。它的药用功能主要有四种:养心,益肾,和血,健脾 。另外还有四大用途:除烦,止血,利小便,润肺 。面包和点心尤其是全麦面包是抗忧郁食物,对缓解精神压力、紧张、乏力等有一定的功效 。进食全麦食品,可以降低血液循环中的雌激素的含量,从而达到防治乳腺癌的目的 。对于更年期妇女,食用未经加工的小麦能够缓解更年期综合征 。小麦粉(面粉)有嫩肤、除皱、祛斑的功效 。小麦中的不可溶性膳食纤维可以预防便秘和癌症 。