营养学家们认为，每天只要生食100到200克新鲜番茄，就能保证人体所需的维生素与矿物质 ， 但生食要注意以下几点：
【经常吃白糖腌西红柿好吗】1、不宜食用未成熟的番茄：未成熟的生番茄里含有龙葵碱 ， 食后会使口腔苦涩，胃部不适，食多了可导致中毒；
2、不宜空腹食用大量番茄：番茄中含有较多的胶质、果质、柿胶酚等成分，易与胃酸结合生成块状结石，造成胃部胀痛；
3、患有急性胃肠炎、急性细菌性痢疾的病人不宜吃番茄，以免病情加重；
4、不能食用腐烂变质的番茄，以防中毒 ， 脾胃虚寒者不宜多服 。

• 猫咪可以长期吃营养膏吗
• 超市买的袋装虾滑怎么吃
• 鸡蛋和芝士碎香肠怎么做好吃
• 芹菜发黄能吃吗
• 男人吃什么最补肾如何吃
• 椰浆饭怎么做好吃
• 鸡排的做法
• 打了新冠疫苗多久能喝酒吃辣 打了新冠疫苗多久能喝酒
• 春节吃年糕有什么寓意
• 福牌阿胶过了保质期还能吃吗