同时 ， 增加户外活动和适当的运动 ， 健康饮食 ， 才能保持健康的体重和身材 。 请记住 ， 身体变胖是一个渐进的过程 ， 及早察觉并采取适当的措施可以避免变胖带来的不良影响 。
【开始变胖的8个征兆，你要特别注意下啦】
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好了 ， 我是小辰教练 ， 带你做一个开心快乐的瘦子 。 以上就是今天分享的全部内容啦\uD83E\uDD70 ， 感谢点赞 ， 感谢收藏 ， 感谢遇见你~~

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