文章插图
【减肥期间吃主食好还是吃面食好 哪个热量低】1、减肥期间主食吃米饭好一点，面条和米饭来做下对比，煮熟的面条一千克有280大卡，但是一千克的米饭就有120大卡了，所以米饭的热量都比面条的热量低，所以在想吃主食的时候，还是多吃一些米饭吧 。
2、虽然米饭的热量比面条的热量低，但是营养价值方面，面条的营养价值是更高的 。因为面条中含有蛋白质，钙和膳食纤维等物质，相对米饭它的营养物质更加丰富，而且面食吃起来更加有饱腹感，这个相信很多人都深有体会 。如果选择吃粗粮的话，那更好了，但是需要注意的是粗粮是不能作为主食来吃的，只能当辅食食用 。
- 每天接吻多久可以减肥 每天只需三个吻
- 日本喝汤减肥喝什么汤 原来是这两款
- 老辣姜新浪博客，老辣椒怎么做好吃
- 东北干豆腐比千张更薄,生吃熟吃均可 东北干豆腐热量高吗
- 古时传说被老虎吃掉的人,死后变成鬼 因为的为怎么组词
- 大蒜吃了有什么好处 烧的大蒜吃了有什么好处
- 铁皮石斛治疗癌症吗 铁皮石斛癌症能吃吗
- 海南粉怎么吃，海南粉卤料怎么做
- 吃生冷怎么调理 吃温热性的食物调理
- 吃什么可以消肿 以下食物一定要试一试