决明子山楂荷叶茶能减肥吗 _经验分享

文章插图
夏天马上就要到了，身材苗条的人可以展示自己的好身材了，而偏肥胖和肥胖的人也开始想办法减肥了，他们除了可以通过运动减肥之外，还可以选择在上班时间喝些花茶来辅助减肥，那决明子山楂荷叶茶能帮助他们减肥吗？决明子山楂荷叶茶能减肥吗决明子山楂荷叶茶在一定程度上可以减肥。
决明子中的大黄素，山楂中的解脂酶、黄酮类和内脂等物质，荷叶中的荷叶碱都可以降脂减肥，决明子、山楂、荷叶泡水喝可以加快脂肪的消耗，能够把身体内的毒素和废弃物更快地排泄除去，从而起到了消脂减肥的功效。
决明子山楂荷叶茶减肥效果好吗决明子山楂荷叶茶减肥效果还不错。
山楂中的解脂酶可以加速脂肪的消耗，而且山楂中的黄酮类和内脂等物质的含量也比较多，它们能够使胃部酶素的消化功能得到增加，也能够消减脂肪；决明子性凉，它含有大黄素，这种物质可以帮助排出身体的毒素，从而起到降脂的作用；荷叶中含有荷叶碱，它能够帮助人体消耗脂肪，决明子、山楂、荷叶一起制作成茶可以削减体内的油脂，从而达到减肥的目的。
决明子山楂荷叶茶的做法【决明子山楂荷叶茶能减肥吗】 材料：荷叶5-7片，山楂4-5片，决明子小半把。
做法：把荷叶、山楂和决明子都放到杯子里面，先把它们用热水冲一冲，然后再用热水泡3-6分钟的样子就可以了。
决明子山楂荷叶茶怎么喝效果好每次最好在在午饭和晚饭前1-2个小时，或者是晚饭后1个小时的样子喝决明子山楂荷叶茶，每天喝2杯的样子，这样既可以达到减肥的目的，又不会食物营养的吸收。
决明子山楂荷叶茶喝多久可以减肥这个要因人而异，决明子山楂荷叶茶需要长期喝才行，断断续续地喝不会有什么效果，而且短期之内效果也不会很明显，一个半月的样子还是可以看到一些效果的。