山楂荷叶陈皮茶减肥吗 _经验分享

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最近比较流行的减肥方法是喝花茶减肥，搭配得好会使减肥的功效加倍，搭配得不好则会产生相反的结果，那如果把山楂、荷叶和陈皮放在一起泡水喝，能起到很好的减肥功效吗？【山楂荷叶陈皮茶减肥吗】山楂荷叶陈皮茶减肥吗山楂荷叶陈皮是可以减肥的。
山楂荷叶陈皮茶中有消耗脂肪的成分，比如说荷叶碱、解脂酶、内酯以及黄酮类物质，它们都能够减少脂肪在人体内的含量，而且此茶中的陈皮还可以使腹部的脂肪得以减少，因而山楂荷叶陈皮茶可以很好地帮助偏胖人士进行减肥。
山楂荷叶陈皮减肥的原因山楂中的内酯和黄酮类物质可以刺激胃部酶素的消化，而解脂酶则可以消耗和分解体内更多的脂肪；荷叶中的荷叶碱可以使脂肪堆积在人体内的情况大大减少；陈皮则可以消减腹部的脂肪，因此山楂荷叶陈皮放在一起泡水喝也就具有了降脂减肥的功效。
山楂荷叶陈皮茶怎么做减肥材料：荷叶干10克（大约半块），山楂干15粒，薏米10克，陈皮10克，土冰糖3小块，水4碗
做法：
1.把陈皮、荷叶、山楂浸泡在水里，2分钟之后把它们用水冲洗干净；等陈皮泡软之后将它的白瓤给去掉。
2.把它们一起倒入锅中，然后倒4碗的水进去，以大火的形式将它们煮开，之后再转成小火煮30分钟。
3.最后把冰糖倒进去，等冰糖融化就可以了。
山楂荷叶陈皮茶怎么喝减肥效果好每天最好是在中餐或者是晚餐后的半个小时喝山楂荷叶陈皮茶，这时候喝这款茶可以使肠胃的消化功能得到促进，从而起到了分解脂肪的目的，还能够起到缓解油腻的作用。
小贴士单纯依靠山楂荷叶陈皮茶来减肥效果有效，最好调整一下饮食，不要吃太过油腻和甜腻的食物，辛辣刺激的食物也要回避，同时做适当的运动，这样才能让减肥的效果更好。