孕期可以吃榴莲吗 孕早期可以吃榴莲吗


孕期可以吃榴莲吗 孕早期可以吃榴莲吗

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1、其实 , 孕妇是可以吃榴莲的 , 只是要注意量 , 不宜多吃哦 。榴莲的营养价值很高 , 果肉中含有多种维生素 , 营养丰富 , 香味独特 , 具有“水果之王”美称 。还含有丰富的蛋白质和脂类 , 对机体有很好的补养作用 , 是良好的果品类营养来源 。从这点看 , 孕妈当然是可以吃榴莲的啦 。
【孕期可以吃榴莲吗 孕早期可以吃榴莲吗】2、但是 , 我们都知道水果一般都会含有糖分 , 这就是为什么甜的原因 。榴莲所含的糖分及热量都较高 , 如果孕妈把榴莲当补品 , 经常吃的话 , 是很容易导致孕妈的血糖升高 , 也会影响到宝宝的正常发育的 。另外 , 榴莲虽富含纤维素 , 但它在肠胃中会吸水膨胀 , 过多食用反而会阻塞肠道 , 引起便秘 , 对于本来就容易出现便秘的孕妇来说 , 会加重其负担呢!最后 , 不得不说的是 , 榴莲性温 , 吃多容易上火 , 出现喉咙疼痛、烦躁失眠 , 引发孕妇胎热 , 这样对胎儿是不好的哦 。