今起开始！持续40天 _健康小知识

本文转自：大众网
今天起!2022加长版三伏天到来!“小暑不算热，大暑三伏天” ，一年中最热的时候就要到了，真正的“烤验”才刚开始……

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三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间， 2022年三伏天有40天。
①初伏：7月16日至7月25日， 10天;
②中伏：7月26日至8月14日， 20天;
③末伏：8月15日至8月24日， 10天。
入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”将会频繁出现，整整40天!40天!
迎接三伏天，降温降暑要讲究!很多人觉得，烈日炎炎，空调和冰冻的冷饮降温最好。殊不知，当人运动或刚经历室外的高温后，突然喝下冷饮或者马上吹冷空调，大脑会误认为人体内部的热量已经散发出去，于是“下令”停止排热工作，如此，汗毛孔散热困难，余热积蓄，更容易中暑。
如何预防中暑?三伏天要注意什么?快来查看这份“三伏天”养生指南。
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