心脑血管疾病|心脑血管疾病患者，不注意这3点，心力衰竭可能就会找上你心力衰竭|心脏

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人在35岁前是青壮年，过了40岁后就开始步入中年，虽然说心脑血管疾病是老年人身上发生的比较多。但是研究发现，血管在40岁的时候就开始衰老，而心脑血管疾病在50岁左右就会频频出现，也就是说心脑血管疾病的发病群体正在一步步的年轻化。而且人们不知道的是不管哪一种心脑血管疾病，最后都会发展成心力衰竭，造成死亡的结果。
【心脑血管疾病|心脑血管疾病患者，不注意这3点，心力衰竭可能就会找上你】
虽然心力衰竭是心血管疾病的终端产物，但是就患心力衰竭患者数量来说，心衰疾病是一种常见病，而且诱发它的原因有很多。所以想要降低得心力衰竭的风险，就要清楚心衰是怎么来的，尤其是患有心肌炎、心梗、冠心病等心脑血管疾病的人更要重视这方面。
那么，心脑血管疾病是怎么一步步发展成心力衰竭
1、每天喝很多水
从小我们就知道要多喝水，喝水有利于身体健康，尤其是人在老了之后要多喝水，能稀释血液，促进血液循环，保护血管。多喝水确实是对身体健康很有好处，但是对于心脑血管疾病患者来说，多喝水是坏处大于好处的一件事情。

这是因为心脑血管疾病患者，血管和心脏都不怎么好，如果这个时候还坚持每天大量喝水的习惯，就是让血液增多刺激血管和心脏。而且心脏存储血液的空间是有限的，会让多余的血液不能及时的回归心脏，遗留在腿部和肚子附近。所以心脑血管疾病患者会感觉自己发胖都是胖在肚子上和腿上，有的时候会出现全身都水肿的症状，自然心脑血管疾病患者要少喝水，特别是在发病的时候，不要喝水，避免病情加重不利于治疗。
2、喜欢喝粥喝汤
在发现自己得了心脑血管疾病之后，最怕的就是血管堵塞，所以平时喜欢喝粥喝汤来补充营养，稀释血液。而且自古以来粥和汤水都是滋养身体的补药，尤其是它能养胃的作用深入人心，但是很多人忽视了粥和汤，都是含有很多水食物，晚饭吃这些不利于养护心脑血管健康，反而会加重病情，容易发生心力衰竭。
3、过量补充钾元素
心脑血管患者还会面临一个问题就是高血压，而每天的饭菜里含有的盐分就是升高血压的罪魁祸首。一般每天食盐吃5克左右对身体的影响不大，但是没有人吃饭会测量盐用了多少，恰好钾元素和盐是死对头有降血压的作用，所以心脑血管患者就会认为，多吃点含有钾元素的食物，就能控制血压保护心脏和血管。但是体内钾元素含量太多，会刺激心脏跳动太快，诱发心衰，所以要适量补充，平时常吃一些含有钾元素的蔬菜水果，就能满足人体对钾元素的需求，比如西红柿、土豆、橘子等。

还有心脑血管疾病患者，每天最多喝3瓶500毫升的矿泉水，严格控制水分摄取。或者是每个月定期在早小便过后测量体重，看看自己的体重有没有超过6斤，前提是你的饮食习惯没有改变过。所以当你的体重增加的有点多，就说明体内的水分多，需要少喝点水。