肝癌并非毫无征兆，上厕所时出现4个表现，说明肝已经“受伤”了( 二 ) 疾病防治|医生科普

2.尿液气味重
正常情况下尿液气味应该是很淡的，但如果发现尿液出现坏鸡蛋腥臭味，就要警惕肝病问题。比如肝硬化时，身体代谢异常导致身体产生氮氨酸并产生甲基硫醇和氨气，由于身体无法分解，就会随着尿液排出，导致尿液有特殊异味。
3.大便黑紫
正常大便颜色为浅棕色或黄色，而肝脏一旦受损就会有凝血障碍的问题，此时消化道出血无法正常止血，就很可能出现排出黑紫色大便的问题。
4.频繁腹泻
频繁腹泻时若排除受凉、饮食不当等原因，就要警惕是否是肝硬化引起的。肝硬化时肝功能受损，胆汁分泌减少，食物的消化受到影响，此时就容易出现肠胃不适症状，比如持续性腹泻。

四、4种伤肝食物，再馋也要忍住
尽管肝脏如此强大，却也容易受伤害，比如不注意日常饮食的话，很可能就会损伤肝脏或提高肝癌发病率，特别是以下4种食物，最好少吃。
1、酒
酒精在体内代谢出的乙醛常常会毒害各个器官，尤其是负责解毒重任的肝脏，被茶毒是最深的。久而久之，肝脏就会受伤，随着饮酒量增加，会慢慢从酒精性脂肪肝发展成酒精性肝炎，再到酒精性肝硬化，最后就是肝癌。
2、霉变食物
霉变食物含有被国际癌症机构列为一级致癌物的黄曲霉素。该物质是目前被发现的最强致癌物，其毒性甚至是砒霜的68倍！因而误食霉变食物便可诱发肝癌等各种脏器癌症。
3、淡水鱼生
淡水鱼生含有会侵害肝脏健康的寄生虫——肝吸虫。肝吸虫常常寄生在肝脏处，会引起胆汁滞留以及胆管阻塞的问题，并进一步引起胆管炎和胆结石，甚至会促使肝硬化乃至肝癌的发生。
4、高脂、高糖食物
肝脏同时要对摄入的蛋白质、脂肪等进行分解代谢，如果日常大量摄入高脂食物，就会影响肝脏的代谢功能并损伤肝功能；同理，肝脏也能进行糖代谢，而高糖饮食会升高甘油三酯水平，增强胰岛素抵抗而诱发脂肪肝。

肝脏既能代谢解毒又能合成以及分泌胆汁，甚至在造血功能上也有贡献。但就是这么勤恳的脏器却不喊痛不喊累，很多患者无法早期发现肝脏不适，这也导致肝癌总是难以早期确诊。
所以，我们在日常应关注肝脏健康，接种乙肝疫苗，定期进行健康体检，并要注意健康饮食，戒烟戒酒而不要增加肝脏负担。
参考资料：
[1
《又是肝癌！全球一半以上肝癌在中国，竟因为中国人……》.河南省肿瘤医院.2021-02-25
[2
《警惕！肝病都是拖出来的，早期无明显症状！这些事千万别做了…》.科普中国.2020-10-13
[3
《全球近一半肝癌在中国！医生：爱吃这3种食物的人最易被肝癌盯上，赶紧住嘴！》.家庭医生.2022-12-10
未经作者允许授权，禁止转载