黄芪|中老年人体检时，若这5个指标是正常的，或说明身体素质还不错( 二 ) 黄芪

不健康的饮食再加上作息习惯不规律，会导致血压内壁压力不断上升，从而产生高血压的状态。
正常情况下，血压的收缩压应该保持在120~140章呀，宝是在80~90毫米汞柱以内，一旦超出此范围，可以判断为高血压。
2、尿酸
正常情况下，男性女性尿酸值各有不同，对于男性来讲要保持在208~428μmol/L ，女性朋友应该把尿酸值控制在155~356μmol/L ，若是在体检过程当中超出此范围值时，可以判断为高尿酸，要适当服用降尿酸的药物。
生活里若不注重自己饮食健康，吃太多含有嘌呤过多的食物，会导致尿酸值不断上升，尿酸结晶无法排出，堆积在关骨节内引起关节酸痛引发痛风。
建议大家少吃一些含嘌呤物质过高的食物，比如海鲜，动物内脏等等，除此以外要多喝水促进尿酸在体内排出，各有助于减少肾脏负担。
3、骨骼密度降低
人体当中最为庞大的系统是内分泌系统，包含骨骼密度，血糖，糖化血红蛋白等等。
其中某一个环节出现漏洞时，都会对于机体造成极大影响，骨骼密度降低也是体检过程，必须要做检查的一个项目。
人老了以后随着年纪增长，体内钙元素会逐渐流失，尤其是女性朋友进入绝经期以后，骨骼密度也会持续下降，更容易引起骨质疏松。
老年人在体检过程当中会专门检查骨骼密度，查看骨质是否符合正常范围内，为老年人晚年生活，身体健康打下良好地基。
4、血常规检测
相信大家对于血常规十分了解，孩子感冒发烧或者是大人身体不舒服，去医院做检查都会做血常规，可以从血常规观察身体状况。
中老年群体在做体检时最为重要的就是血常规，可以通过各种数据来观察身体健康状态。
5、血糖
在现实中患有高血糖的人越来越多，如果不采取及时控制，极有可能诱发其他并发症，甚至会威胁到患者生命安全。
之所以高血糖患者越来越多，这主要与日常生活饮食存在密切联系，不健康的饮食或者是生活习惯，都有可能会造成血糖在体内飙升，引起糖代谢紊乱。
对于中老年群体来讲，去医院做检查，按时检查，血糖高有助于了解自己身体健康，为以后调节身体做好基础。
阅读延伸：中老年朋友应该如何维持身体健康呢？
1、控制体重
身体肥胖也是引起多种慢性疾病的高危因素，尤其是二型糖尿病，冠心病，高血压，高血糖，脂肪肝等等，所以中老年群体更应该维持自己的体重，避免过度肥胖。
日常生活里要控制其他热量食物的摄入，多吃一些水果蔬菜，多运动维持其他细胞的活跃性，每天至少要做半小时以上的有氧运动。
2、多喝水
要想维持身体健康，早上起床之后要坚持喝水，通过一杯温开水来满足身体，对于其他水分的需求提高身体新陈代谢几率加快，有害物质在体内排出弥补睡眠之后身体缺水状态。
到场稀释血液浓度降低血液黏稠度，可以通过饮食的方式来实现水分得到满足以后，可以维持身体正常运行验收的血液恢复正常状态，血液循环良好，可以为身体其他器官提供所需要的能量。
3、多睡觉
不管是男性还是女性，到了50岁以后应该多补充睡眠，保持规律作息，睡眠充足更有助于维持身体健康状态，除了能够延缓机体衰老，对于增强身体抵抗力与免疫力也可以起到效果。