努力虽然可以量化，但现实不会陪你演戏，别盲目地活在自己的剧中 _健康小知识

每天的我们都活在繁忙之中。我们努力做好工作，高效地利用每一分钟，让自己的每一天都过得充实。我们不停地学习，充电，以便提升自己的能力，增加自己的价值。我们跑步、健身，锻炼身体，试图维持健康的生活，让自己充满活力。于是，工作、学习、健身成了我们的生活的主旋律，我们日复一日地坚持，始终坚信坚持就会有结果。

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但当我们夜以继日地工作，出色地完成了一个又一个任务，但似乎工资依然没有很大的改变；我们不断地充电学习，但一些资格证书的考试总是迟迟无法通过；我们日复一日地坚持锻炼，似乎身上的赘肉也很顽强，体重也没有明显的变化，身材依然那么稳如泰山。于是我们开始怀疑自己，为什么自己每天那么努力，完成了几十上百个工作任务；学习了上万字的考试书籍；付出了上百个小时的运动时间，但最后结果却如此的差强人意。

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这种现象出现，通常会有两种情况。第一种是，自己的努力还不够，量的积累不足以达到质变，需要继续坚持。因为很多时候，人生90%的努力的时间都可能是为那10%时间中真正发生的改变而服务；第二种情况就是，我们只是一味着活在自己努力的剧中，现实却没有为这部剧买单。如果我们出现了这种长期努力，结果差强人意的情况。请先停一停，找一找问题所在。如果能够确定是第一种情况，那么请继续坚持下去。如果确定不是第一种情况，那么请先跳出自己的这部剧，从现实中找一找答案。

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我们常常会在不知不觉中深陷自己编的剧中，难以自拔。自认为每天都在努力，甚至记录了自己努力的痕迹。其实不过是自我洗脑，活在一部脱离了实际，自己编写的剧中。我们只关注了每天顺利完成了的工作，期待能够有人欣赏我们的工作，并得到升职加薪的机会。但却忽略了自己所做的工作的价值。如果你每天所做的工作，换任何一个人都能干，也仅仅是一些重复性的工作。那么做的时间再久，也不会创造很多价值，也自然难有升职加薪的机会。如果每天的充电学习，仅仅限于看书，听课，也很难通过考试。毕竟考试内容和课本内容存在差异。你学懂了，不见得你能做对题目，更不意味着你能通过考试。你每天看似努力的运动和锻炼，是否运动量有所递增，是否在运动时也控制自己的饮食。如果只是象征性的运动，每天吃一大堆高热量食物，体重想不顽强地保持在高位都难。

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付出努力固然是好事情。努力的过程也需要不断地纠偏，确保自己的努力有效。不要被那些表面上量化的努力所迷惑，因为现实不会陪我们演戏。努力前行的过程中，要不时看一看前方，确保自己走在了正确的道路上。努力的剧本，要依据现实来写。
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