肾病难防？做好3件事，远离肾病，看看吧( 二 ) _健康小知识

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出现水肿：肾功能下降时，身体内的激素紊乱，尿蛋白大量流失，就可能会导致水钠潴留，引发眼睑、下肢浮肿。
恶心呕吐：肾病患者会因肾功能下降而积累尿素氮，尿素氮在肠道在分解就可能会增加氨，这种物质对消化道黏膜的刺激，可能会导致恶心呕吐症状。
三、5种伤肾行为，请立刻停止
生活中，很多不良的生活习惯和饮食习惯都会对肾脏造成损伤，但是由于人们缺乏相应的肾脏知识，因此造成了肾损伤也不自知，久而久之，慢性肾病就会对健康产生威胁。

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1、喝水少
人体内的很多废物都要依靠尿液排出，但是有的人由于习惯问题很少喝水，导致肾脏血流量减少，无法得到足够营养物质的同时，也不能将废物排除，尿液中的废物和有毒物质浓度上升，从而可能造成肾损伤。
生活中一定要保证喝水充足，尤其是高尿酸血症、泌尿系统结石患者多喝水可以缓解病情。
2、常憋尿
憋尿会给膀胱造成很大的压力，长期如此，很容易造成损伤。而且憋尿时也容易滋生细菌，尿液一旦倒流还有可能引发肾盂肾炎。此外，憋尿对于心、脑功能也可能产生不利影响。
3、吸烟
吸烟会引发血管收缩异常，烟草中的多种有害物质也都会引发肾损伤，比如：尼古丁、铅、镉等。生活中尽量减少吸烟，最好戒烟，尤其是高血压、糖尿病患者吸烟的风险比普通人更高。

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4、高盐和高蛋白食物
高盐会导致血液中的钠含量飙升，可能导致血压升高。而高蛋白食物长期食用会增加肾脏的负担，如果超出了肾功能负担的程度，就可能会造成肾损伤。
生活中最好选用低钠盐，而且每天食用量不要超过6克，高蛋白食物可以周期性地和其他的蔬菜瓜果搭配，保证营养均衡。
5、滥用保健品、服药不当
药物在人体中会通过代谢系统，被肾脏处理后排出。医学界认为，药物都可能会损伤肾脏，而不会保护肾脏。
药物服用后对肾脏的负担可想而知，因此患者一定不能擅自服药，不管是增加剂量还是更换药物都是不可取的，尤其是已经确诊的患者，服药一定要按照医嘱。慢性肾病患者应该制定定期检查计划，其它患有特殊疾病的患者也要对自己的各项指标和药物剂量严格把控。

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四、肾病难防？做好3件事，远离肾病
虽然有时候肾病可以通过症状来察觉，但是一般来说，一旦有了症状对于患者来说就比较晚了，而且很多人生活中没有自检的习惯，很容易忽略症状，因此学会预防措施是最好的办法。
1、每年做一次健康检查
肾病检查可以通过尿检、血检和微量白蛋白尿检查三种来判断出患者的肾脏情况，每年做一次检查，可以降低肾病发病风险。
尿检测的是尿液中的蛋白质，因为慢性肾病患者的肾小球受损后，血液中的部分蛋白质就会出现在尿液中，只要检测中尿液中本来不具有的蛋白质就可以判断患者情况。
血检的原理也一样，血检检测的是血清肌酐值，肌酐指的是人体内的废物物质，只有肾脏受损，肾功能无法排出废物时，就会出现在血液中，因此检测血液中的血清肌酐值就可以判断病情。
第三种微量白蛋白尿检查针对的是糖尿病引起的肾损伤患者，这类患者的特征就是早期时就有极其微量的白蛋白会出现在尿液中，因此可以通过是否含有白蛋白检测。