鲜田七苗的吃法 鲜田七苗怎么吃

【鲜田七苗的吃法 鲜田七苗怎么吃】鲜田七苗的吃法
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1、准备食材:田七菜、蒜末、生抽、米醋、辣椒油、熟白芝麻、香油 。
2、首先我们把田七菜清理一下 , 洗干净备用 , 蒜切片 。
3、然后在锅中放水 , 放少许盐和油 , 水开后放入田七马上关火 , 捞出田七 , 放凉水冲凉 , 捞出沥干水分 。
4、然后把煮好的田七菜捞出来 , 沥干水分 , 放入盐、蒜末、生抽、米醋、辣椒油、熟白芝麻、香油 。
5、然后用筷子充分搅拌 , 让其充分入味 。
6、最后调整一下味道 , 就可以食用了 。
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