远离颈动脉斑块，做好3点斑块或可变小，快来看看 _健康小知识

"老刘，几日不见，消瘦了不少啊，看你面色憔悴，这是发生了什么事。 ”
“唉，我这心里慌啊，胃口不好，还失眠，确实瘦了。 ”
原来，上月老刘跟别人下棋的时候听人说了一个故事，说有两个山东人，一起去医院体检，都被查出了颈动脉斑块，一个轻度狭窄，一个中度狭窄，但都没重视干预， 3年后，一个脑梗导致瘫痪，一个脑梗直接死亡。
本来老刘就当故事听的，也没太在意。但这周，老刘去体检的时候，做了颈动脉超声检查，也被查出了颈动脉硬化，并出现了颈动脉斑块。
想到上月听说的故事，老刘心里很是慌张，总觉得自己离脑梗不远了。然而自己上有老下有小，这要是出个什么万一，那一家人咋办啊，为此，老刘整天忧心忡忡。

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一、我国近2亿人有颈动脉斑块， 60岁以上几乎全有
此前，《柳叶刀》上刊登了一项由中、英、美三国高校学者联合开展的的研究，对多个国家与地区人群的颈动脉粥样硬化的发病率、患病人数等进行了评估。
最终提出：2020年，全球大约有20亿人发生颈动脉粥样硬化，其中我国占了2.7亿，颈动脉斑块占了2亿。颈动脉斑块高发于年龄超过40岁以上的人群，检出率超40% ，而60岁以上的基本都逃不过。
可见，有颈动脉斑块在全球的发展现状都是比较严峻的，尤其是我国。但是很多人还是意识不到它的危害性，一旦发生颈动脉斑块，如果没有及时干预，很容易演变成颈动脉狭窄堵塞，影响大脑供血，严重的可能诱发缺血性脑卒中，危及生命。
所以，对于颈动脉斑块，大家一定要引起重视，一经发现，及时干预。

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二、发现颈动脉斑块，就离脑梗不远了吗？
不过，发现颈动脉斑块，大家也不要过于紧张，跟上头的老刘是的，整日恐慌，觉得自己马上就要得脑梗了。
颈动脉就是脖子两侧有搏动的那根动脉，负责给大脑输送营养和氧气。当颈动脉发生粥样硬化时，其内壁就会出现斑块，斑块逐渐增大，可造成血管腔的狭窄，而斑块一旦脱落，可致使脑血管栓塞，引发突发的偏瘫、失语等表现，严重的可导致颈动脉斑块破裂出血，引发脑梗死。
可见，颈动脉斑块带来的健康隐患还是非常大的，所以一定要及时采取正确的措施解决。
武汉华中科技大学同济医院郭小梅表示：对于比较情况比较轻微的，如只有1～2个硬斑块，且血管狭窄面积少于50% ，可以通过调整生活方式，多吃蔬果少吃肉与内脏、积极参加体育运动等来预防斑块体积增大、破裂；而如果情况比较严重，导致血管重度狭窄或者完全闭塞，那就需要进行手术治疗。
提醒：发现颈动脉斑块，也不必过分担心，不同的颈动脉斑块情况，其风险程度也会有很大的不同。了解风险，并积极控制，便可以有效降低颈动脉斑块带来脑梗的风险。

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三、颈动脉斑块高发，这5类人尤其要注意
颈动脉斑块的发病率很高，危害性又大，所以平时要重视其预防，尤其是高危人群。《欧洲心脏病杂志》上刊登的一项研究显示，这3类人更容易出现颈动脉斑块：
老年人：研究发现，在40-49岁这个年龄段，颈动脉斑块的发病率仅为6% ，但到了70-89岁这个年龄段，发病率升至63% 。