如果一个月不吃糖，身体会发生什么变化？结果让你意想不到！( 二 ) _健康小知识

只吃糖的危害
如果一个人每天啥都不吃只吃糖，他的身体会发生什么变化呢？我们按照人体每天需要的正常能量来计算，人体一天需要的基础能量为1500至2000卡路里，咱们就按照1500卡路里来计算，我们每天至少需要吃375克的糖。

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如此多的糖，可能吃起来比较开心，可每天你至少就要刷三次牙才能保证不会蛀牙。而糖是会促使少量多巴胺分泌，这就意味着，你很可能会对糖上瘾，如果哪一天你突然停止摄入如此多的糖，你会感觉到一蹶不振。
过量的吃糖也会让你的肝脏苦叫连连，在高糖的刺激下，肝脏会将一些脂肪排入到血液中。大量的糖类和有害脂肪，会让你的心脏受到侵害，进一步增加了患上心脏疾病的可能。
而且身体中的血压会增加，人体为了分解糖也需要分泌大量的胰岛素，在这种情况下，人的血管也会逐渐失去弹性。当血液出现问题，那就非常严重了，可能一个不经意的伤口就能让你去一次医院。

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根据研究，葡萄糖对人的认知能力有影响，所以吃糖多了，是有可能变成傻子的。也因为只吃糖，身体中没有足够的膳食纤维，所以身体会非常缺乏各种维生素。总之，过量地吃糖下场肯定非常的不好。