抗衰|女性四十一枝花，不想凋谢过快，“抗衰”食物就在身边女人四十|护肤品|豆制品|冻龄

女人不要相信长得丑，也能有个好未来的说法，即便是有，那也是真正的才女，能力突出，掩盖了外表的丑。对寻常女性而言，在大家能力都一般的情况下，外貌向来都是第一位的。天生长得丑，就非得去整容吗？或者就没有出路了吗？当然不是，后天做好皮肤的保养，也能遮盖先天的不足。

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以前人说女人十八一枝花，现在人说女人四十一枝花，可见年龄对衰老的影响已经微乎其微了。那些懂得保养的人，四五十岁的年纪，皮肤依然和十八岁的一样，水灵灵的，看不出岁月的痕迹，人们习惯用“冻龄女神”来赞美这样的女性。为什么不老的总是别人，而不是自己呢？差距也许就在饮食上。
年过四十的你，也许还看着街边的烤红薯流着口水，或者是整天在路边吃烧烤、麻辣烫，炒菜时添加了大量食盐和其他调味品时，别人正在吃这些一些防衰老的食物。两人的皮肤差距也就逐渐显现出来了。
那么，哪些食物能防衰老呢？也许就被你错过了
第一要数，豆芽菜。豆芽菜本质上是豆制品，豆制品的营养价值想必大家都知道，其中含有异黄酮，能平衡激素。除此以外，豆芽菜还有很多不为人知的好处，吃豆芽菜能补充维生素C，加速胆固醇的代谢，女性可以很好地保持身材。冬季人们喜欢用牛肉等搭配豆芽菜吃，也就是看重了豆芽菜的这一功能。

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豆芽菜带给女性的好处也是多方面的，一些女性会因为脱发问题而烦恼，人未老，头发已掉了一大把，十分稀疏。吃豆芽菜能调理气血，滋养头发，让女性的发质看起来依旧乌黑浓密。现在也有女性整天会扑在工作上，精力疲惫，容颜也易老。吃豆芽菜能够女性分解乳酸，以年轻工作带来的压力和疲劳，这也是间接帮助女性留住了容颜。
另外就是鹌鹑蛋，在各种蛋类中，鹌鹑蛋个头算是小的，营养却不低，还很适合女性。想来多数女性都曾经被月经困扰过，要么来得晚，要么出血量多。鹌鹑蛋中的铁以及其他矿物质较为丰富，能补气血，调理由于气血不足带来的月经问题，月经恢复正常了，女性的容颜也不会太差。鹌鹑蛋中蛋白质相对于其他的蛋类来说，更易被身体所吸收，经常吃鹌鹑蛋的女性，气色会很好，免疫力也不差。

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此外，鹌鹑蛋中还有核黄素，这是一种能够保护视力的物质。女性熬夜久了，视力也会下降，带个眼睛，颜值也会降了不少。若能坚持吃鹌鹑蛋，视力就不会降得那么快，能够预防眼睛方面的问题。而且鹌鹑蛋，还含有黄体酮，对女性身体内环境的稳定也有帮助，能够预防一些健康问题。
【 抗衰|女性四十一枝花，不想凋谢过快，“抗衰”食物就在身边】女人如花，但这朵花，是需要保养的。后天不注重保养，它凋谢的速度就会比常人要快，而且是不可逆的。保养方法也很简单，不是每天使用各种保健品、护肤品，而是要在饮食上多下点功夫。那些所谓的护肤品中的营养成分，多半还是从食物中提取而来，保养时何必要多此一举呢！