我坚持吃黑豆一年雌激素，黑豆减肥正确吃法大全 _经验分享

黑豆的减肥法做法：先把黑豆洗净，泡一整晚，然后上锅蒸熟。
把蒸熟的黑豆放进果汁机中，放入开水，打成豆浆即可。
黑豆浆最好搭配上面包，在早餐时食用，这样可以让你从早上就进入减肥状态。
三、黑豆茶材料：黑豆做法：把烘烤干。

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黑豆减肥法进行黑豆减肥法非常的简单，只要有蒸熟的黑豆和豆腐就可以了。
在第一天，三餐全部都只吃蒸过的黑豆和豆腐，吃的时候则完全不加调味料或是沾酱。
在买黑豆的时候，有些人会买到当做药材来使用的鼠目太豆，但应该是要买较适。
醋泡黑豆每天正确吃法每晚5～7点定时定量结语：醋泡黑豆是一种很好的养生食品，每天晚上5点～7点，吃10～20颗最好，有很好的生发、补肾、明目和减肥等作用。

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黑豆的两款瘦身食谱吃出健康好身材【我坚持吃黑豆一年雌激素，黑豆减肥正确吃法大全】猕猴桃和草莓黑豆一起搭配可以补充丰富的纤维素，可以有润肠通便的作用，同时也可以抑制糖分的吸收和利用，具有减肥的效果。
黑豆黄酒原料：黑豆(乌豆)，正宗客家黄酒。
做法：将蒸熟的黑豆和客家黄酒一起煮热即可。
点评：黑豆对。